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• 如何喝足够的水

  部分 1把饮水量分散到一天里 1 早上起来后马上喝一杯水。 起床后马上喝水有助于启动新陈代谢，并为整晚没喝水的身体补充水分。在床边放一个玻璃杯或者在闹钟上留张便条提醒自己喝水。...

• 如何奉茶

  方法 1泡英式茶 1 准备好你的茶。 现在你可以在杯子里倒一些煮沸的茶，然后直接享用，不过如果你想喝到真正的英式茶，你需要知道上茶最好的茶叶和茶具是什么。 黑茶是全世界最受欢迎的...

• 如何品尝苏格兰威士忌

  部分 1熟悉苏格兰威士忌的基本特征 1 区分纯麦芽酒和混合酒。 苏格兰威士忌一个最重要的区别就是工艺上的不同。它看起来也许没有那么重要，但是如果能区别纯麦酒和混合酒，会让你在喝...

• 如何举办品酒会

  部分 1做好准备 1 选择主题。 举办品酒会最重要的一部分就是决定你们要品尝的酒类。当然，没有哪一种方案会让所有宾客满意，也没有哪一种方案堪称十全十美，不过，以下这些方案也还是...

• 如何使用法式咖啡机

  方法 1准备材料 1 选择合适的咖啡豆。 当地的咖啡店和超市里，通常都有数十种品种，要搜寻到完美的咖啡豆似乎很难。而庆幸的是，这里有几个标准可以帮助你根据个人喜好选出最好的豆。...

• 如何做芦荟汁

  步骤 1 从翠叶芦荟上掰下几片叶子。 2 用一把锋利的刀将叶片上的皮仔细地割掉。 3 然后再割掉皮下黄色的那层叶肉。 去掉黄色叶肉还有一种办法，就是在1杯（227毫升）水中加入1茶匙（15毫升...

• 如何做苹果西打或苹果汁

  素材 3到4磅（3斤左右）苹果 半个柠檬 肉桂、丁香、肉豆蔻、生姜或香草豆等香料 糖（适量） 步骤 1 洗苹果。 一定要将苹果洗干净，特别如果你用的苹果不是有机的话。将苹果上的泥土和农...

• 如何做草莓奶昔

  素材 简易草莓奶昔 150克解冻的甜草莓 350毫升冰牛奶 250克香草冰淇淋 草莓香蕉奶昔 1条熟透的香蕉 4 个大草莓 175克香草冰淇淋 250毫升牛奶 1/2茶匙香草精 生奶油 奶油草莓奶昔 850克新鲜草莓...

• 如何做葡萄汁

  素材 康科德葡萄（或者你喜欢的葡萄） 步骤 1 将葡萄从它们的杆上摘下来。 2 将葡萄洗净。 将葡萄放入一个漏勺中，用热水冲洗，直到所有化学物被洗净。 3 捣碎葡萄。 使用一个土豆捣碎机...

• 如何做豆奶

  素材 分开的黄豆（5盎司/140克） 开水（3夸脱/3升） 冷水（1夸脱/1升） 步骤 1 把黄豆放到平底锅里，倒入开水没过黄豆。 2 放置至变凉，等待6-12小时。 3 滤出黄豆。 4 将黄豆放进搅拌器。 加入...

• 如何做马黛茶

  素材 马黛茶 冷水 热的但不是沸腾的水 步骤 方法 1传统的 1 拿一个葫芦和一根底部有过滤网的吸管。 按照传统，马黛茶是用一个中空的葫芦来浸泡 （本身叫伴侣）然后通过一根叫做“bombila”...

• 如何制作朗姆酒

  素材 糖蜜或红糖（5公斤） 水（20升） 水化酵母（42.5克） 用于稀释最终溶液的额外的水 步骤 1 开始，把20升水倒进烧水壶里。 2 把5公斤红糖或糖蜜溶解在20升水里。 3 把溶液冷却至30摄氏度，...

• 如何制作一杯拿铁

  素材 浓咖啡 3/4 杯（~175 毫升）至1 杯（~235 毫升）牛奶 风味糖浆（可选） 步骤 方法 1用浓缩咖啡机制作拿铁 1 先把你要装拿铁咖啡的杯子加热（此步可选。 ）如果你想要让拿铁保持温热久一...

• 如何制作冰沙

  素材 搅拌机版冰沙 1杯白糖 2杯水 2杯冰 1.5茶匙香精 5到10滴食用色素 冰淇淋机版冰沙 1杯白糖 4杯冷水 1.5茶匙香精 5到10滴食用色素 冰箱版冰沙 1杯白糖 4杯冷水 1.5茶匙香精 5到10滴食用色素 步...

• 如何制作冰沙（思慕雪）

  方法 1自制冰沙（思慕雪） 1 将120-240毫升液体倒入搅拌机。 先倒入液体，这样搅拌机可以更轻松地将所有材料拌在一起。常用的液体是牛奶和果汁，也可以使用水、椰浆、酸奶或非乳制奶，比...

• 如何制作冰镇咖啡

  素材 1 杯咖啡 1 杯冰 1/2 杯牛奶 3 勺香草味冰激凌 2 汤匙调味糖浆，如巧克力口味、焦糖口味、香草口味、又或草莓口味的。 奶油 步骤 1 煮咖啡。 你只需做一份冰镇咖啡，所以一个很小的锅就...

• 如何制作印度奶茶

  素材 2 个完整的黑胡椒粒 3 个绿豆蔻，用刀背粉碎 3 个丁香 1 肉桂棒 1/2 英寸（1.27厘米）新鲜去皮切好的生姜 1 香草豆荚，刮掉并保留种子 1 汤匙红茶，最好使用阿萨姆红茶 1 1/2 杯水 1/2 杯牛...

• 如何制作廉价的酒

  素材 下面的原材料量能制造1加仑（3.8升）酒： 用室温下的2罐浓缩果汁，可以用任何类型的浓缩果汁（葡萄汁、草莓汁等），只要不含任何防腐剂，因为防腐剂会抑制发酵。你可能还需要避免...

• 如何冲泡速溶咖啡

  素材 基础速溶咖啡 240毫升热水 1-2茶匙速溶咖啡粉 1-2茶匙糖（选择性） 牛奶或奶精（选择性） 可可粉、香料或香草精（选择性） 速溶冰咖啡 1-2茶匙速溶咖啡粉 2-4茶匙热水 冰块 240毫升冷水或...

• 如何自制番茄汁

  素材 使用新鲜番茄 900克番茄（相等于2个大牛排番茄、6个中等球形番茄、16个李子形番茄或50个樱桃番茄） 按口味添加糖、盐和胡椒 使用番茄酱 180毫升的罐头无盐番茄酱 750毫升冷水 按口味添...