2

使用洗手液洗手，保证手上没有细菌。

3

带上干净的一次性手套。

4

用酒精给所用用具消毒。

5

把舌头弄干。

6

对着镜子，伸出舌头，找到你想穿透的地方。确定你要刺穿的位置就是在镜子中看到的位置。

7

取出穿刺夹，然后把它放到你之前确定的想钉舌钉的地方。

8

确保舌头正面穿刺夹中看不到血管。

9

用夹子慢慢夹起舌头，然后再次确定看不到任何血管。

10

用针快速地狠狠穿过舌头。

11

穿上舌钉。

12

把小球拧上，然后确保它够紧。

13

擦去舌头上的血。