2

寻找标注为“广谱”的防晒霜，这表示它能阻挡长波紫外线（UVA）和短波紫外线(UVB)。长波紫外线造成皮肤起皱纹及老化，短波紫外线则造成晒伤，这两者均能造成皮肤癌。许多防晒霜仅能阻挡短波紫外线，但最好还是购买能阻挡两种紫外线的防晒霜。

3

选择最适合你的防晒系数（SPF）。防晒霜主要根据防晒系数而定。防晒系数越高，皮肤获得保护的时间越长，短波紫外线需要比较长的时间才使皮肤泛红及晒伤。建议你选择防晒系数至少30的防晒霜。

4

检查防晒霜成分。特定的化学物质能吸收长波和短波紫外线，这样皮肤就不会吸收它们。麦素宁滤光环（Mexoryl SX和Mexoryl XL）以及Parsol 1789都是防止长波紫外线伤害的化学成分。桂皮盐酸（octinoxate）、水杨酸辛酯（octisalate）及水杨酸三甲环己酯（homosalate）则是防止短波紫外线伤害的化学成分。寻找含有这些成分的防晒霜，给皮肤提供最好的整体保护，以免受到两种紫外线的伤害。

5

考虑选择含有氧化锌或二氧化钛的防晒霜。它们能反射紫外线，以免被皮肤吸收。它们被证实能安全、有效地预防阳光带来的负面作用。