2

照镜子。刚学习打窄领带的时候，站在镜子前练习会很有帮助，因为你能把这一系列动作记在脑海中，以后即使不照镜子也能熟练地系领带了。

2

小领的缝隙要在外侧。

3

把大领搭在小领上，在缝隙上交叉。

4

把大领绕到小领后面。

5

大领绕小领一周，最后落在左手边。

6

把大领沿着领带绕上去。

7

大领由内向外从领带结下穿过来。

8

拉住小领，把结打紧。不要把结打得太紧，稍微松一些。四手结在脖子处是不对称的，打窄领带的时候就更是如此了。

9

确保领带是笔直的，并且长度合适。

2

在靠近脖子的地方，把大领跨在小领之上，再从小领下面绕出来。

3

把大领翻到领带结下面。

4

大领从左到右绕过小领。

5

让大领再次绕过领带形成的圈。

6

大领从领结前方穿出来。

7

慢慢理平领带，向领子处挪动一下领结。注意要比宽领带打得松一点，才能看起来比较随意。