2

挤痘前一晚在脸上擦些柔肤乳液。你可以涂抹芦荟霜，软化干燥起壳的痘痘，这样第二天早上痘痘挤起来不仅不会那么疼，而且也容易许多。

• 不要使用油性乳液或者凡士林，这样的护肤品只会堵塞你的毛孔，给皮肤带来更多的麻烦。

3

用香皂和温水清洁面部。将毛巾打上香皂，轻轻擦拭青春痘周围的皮肤。温水有助于打开毛孔，让痘痘挤起来更容易。

• 最好选在刚刚洗过热水澡之后挤痘痘，这时你的毛孔在高温水汽的作用下已经彻底张开。
• 如果不怕脏，你也可以直接用针挑或者用手挤。挤痘过程中你需要随时给针和手消毒，以防止皮肤感染。

4

用干净的纸巾包住手指。手上的细菌和脏东西会让你的痘痘更加严重。挤痘的时候只要用纸巾隔开手指和皮肤就可以了。

• 避免感染最专业的做法就是戴上橡胶手套。家里有的话一定要用起来哦。

5

轻轻挤压痘痘的边缘，直到脓头破裂。用纸巾包着的手指轻轻地在痘痘的外沿按压，把脓汁挤出来。使劲挤会很疼，也没有那个必要，你只要把表面的脓挤干净就行了。

• 避免用裸露的手指或指甲接触青春痘，因为手上的细菌很容易进到伤口里。

6

脓汁应该轻轻一挤就能出来；挤不出来就表示可以停手了。不要为了多挤脓汁而“下狠手”。

7

用香皂和水清洁面部。红霉素软膏一类的局部抗菌霜可以防止皮肤感染，所以在用湿毛巾清洁面部后，别忘了涂上一些。

8

绝对不可以去挤发红的或皮肤深层的痘痘，也不要试图把痘痘挖掉。这些可能都是痘痘尚未成熟的标志。错误的举动有时会让炎症持续得更久，导致痘痘恶化成为硬硬的囊肿。到那个时候，只有皮肤科或整形外科的医生能帮你了。

2

准备一条干净的毛巾，在你能承受的温度范围内，用最烫的水将其打湿。毛巾湿透以后，尽量把水拧干。

3

用热毛巾按住脸上的痘痘，保持5到10分钟。如果毛巾变凉了，就再用热水浸泡一下，然后重复上面的步骤。

4

每隔1到2个小时重复一次，或者直到痘痘自动破裂。你可以用毛巾包住手指，轻轻按摩痘痘周围的皮肤。有时，痘痘会在你毫无感觉的情况下自动破裂；而有时，你的身体会自发地对抗炎症，令皮肤恢复往日的光泽。

5

用抑菌乳膏涂抹在长痘的地方，防止痘痘死灰复燃。痘痘破裂后马上清洁面部，然后涂抹抗菌药膏以清洁伤口。你可以考虑使用红霉素软膏。

2

滋润皮肤。干燥开裂的皮肤很容易长痘，而润肤霜可以滋养皮肤、疏通毛孔。每次洁面后，你都可以涂上一些。

• 油性润肤霜通常会造成更多的皮肤问题，因为油会停留在皮肤表面，阻塞毛孔。

3

使用面膜。在药店或者大型超市，你都能买到各种各样的面膜。一摸就疼的痘痘通常是皮肤发炎引起的，而含火山泥、茶树和金缕梅精华的面膜可以缓解面部炎症。