2

选择含有芦荟的护肤品来减少刺激。芦荟可以减轻皮肤刺激和缺水引起的脱皮。使用含有芦荟的产品，可以提高皮肤的含水量，缓解发红和瘙痒。可靠来源PubMed Central前往来源

• 试着把芦荟护肤面膜直接贴到脸上，有针对性地为面部皮肤补充水分。

3

对缺水的面部使用调理精油。调理精油可以帮助干燥缺水的面部皮肤恢复水分。抹完润肤霜后涂几滴调理精油，尽可能多地锁住水分。可靠来源American Academy of Dermatology前往来源

• 含有橄榄油和荷荷巴油的调理精油可以有效治疗皮肤干燥。

4

寻找适合自己皮肤类型的面部护理产品。天然油性皮肤的保湿需求和敏感皮肤不同，而年轻皮肤和成熟皮肤的需求也有所区别。确定自己皮肤缺水的根本原因，可以帮你找到合适的护理方法。

• 如果你不知道自己的皮肤问题是什么原因引起的，就去看皮肤科医生，请医生确定你的皮肤类型，帮你找到合适的产品。

5

去除面部角质，每周1到2次。去角质可以去除脸上的死皮细胞，帮助润肤霜或其他产品深入皮肤。用毛巾画圈，搓揉面部，然后用温水把脸冲洗干净。

• 去角质的频率不要超过每周1到2次。次数太多会伤害并刺激皮肤。

2

在洗澡后敷面膜，不要在洗澡前敷。虽然在洗澡前敷面膜看上去很有道理，但浴室的蒸汽可以打开毛孔，让你吸收更多润肤成分。除非你赶时间，否则最好洗个澡再敷面膜。

• 如果你在泡澡前敷了面膜，最好在泡的时候继续敷，因为蒸汽对皮肤有益。

3

敷10到15分钟后，再揭下面膜。敷几分钟就把面膜揭下来，会导致皮肤没有足够的时间来吸收补水物质。除非另有说明，否则敷面膜的时间最好不要短于10分钟。

4

为了获得更好的补水效果，尝试连敷面膜。连敷面膜指的是敷一张面膜，洗脸，然后再敷第二张不同的面膜。毛孔打开时，敷面膜的效果最好，所以你应该利用这一时机，敷两张不同的补水面膜。

• 每次敷的时候，敷两张面膜。皮肤在过度饱和之前，只能吸收有限的矿物质。
• 不要把一张面膜贴到另一张上面。先把第一张面膜洗掉。

2

在皮肤上敷燕麦面膜或使用燕麦洗面奶。燕麦护肤品可以去除皮肤角质，让皮肤更好地吸收润肤霜。试着使用燕麦蜂蜜面膜来补水保湿。制作这种面膜时，只用把燕麦粉、蜂蜜和水倒进碗里混合，然后涂到脸上就行了。你也可以购买含有牛奶或酸奶的燕麦护肤品来清洁毛孔。

3

吃牛油果来保持皮肤水润。脂质可以有效地滋润皮肤。牛油果的效果特别好，因为它含有健康脂肪，可以保持皮肤柔软细嫩，不会提高有害胆固醇水平。尽量每周吃1到2份牛油果，利用它的护肤功效。

• 牛油果在补充水分的同时还能软化皮肤。
• 牛油果还是制作润肤面膜的好原料。

4

用橄榄油清洗皮肤来滋润保湿。众所周知，橄榄油可以软化干燥或缺水的皮肤。洗澡后，蒸汽会提升皮肤的吸收能力，乘此机会，把硬币大小的橄榄油擦到脸上。等待10到15分钟，然后用凉水把橄榄油冲洗干净。

• 和蜂蜜一样，橄榄油也是一种保湿剂。

2

在面部接触直射的阳光之前，涂抹防晒霜。紫外线会削弱皮肤屏障，剥夺皮肤蕴含的水分。在夏天或长时间室外活动期间，一定要涂抹防晒霜并定期补涂。

3

用温水或凉水洗脸。热水会导致皮肤干燥，并使护肤品无法发挥治愈功效。洗脸时最好使用凉水，但如果你是敏感型皮肤，可以使用温水。

4

服用能够促进皮肤保持水分充足的维生素。一般来说，拥有健康的皮肤就能拥有一张水润的脸，而维生素可以帮助你保持皮肤健康。试着服用含有维生素B、维生素C和ω-3脂肪酸的补充剂。

• 如果你不想服用维生素，可以吃富含维生素的食物，比如香蕉、西兰花、坚果和种子、菠菜、草莓、柠檬、土豆和梨子。

5

睡觉时打开房间里的加湿器。加湿器不仅可以提高房间湿度，还可以滋润缺水的皮肤。如果你生活在气候干燥的地方，或者现在因为季节原因而比较干燥，可以在房间里放台加湿器，来舒缓皮肤。

• 理想情况下，房间的湿度应该保持在30%到50%之间。