2

一周浸泡一次指甲，泡在温牛奶里。牛奶能使指甲变白，去除颜色残留，还能强化指甲，因为指甲可以吸收牛奶中的营养物质。

• 在碗中倒入足够没过指甲的牛奶，用微波炉或炉子加热，不要太烫以免无法放手，加热到摸起来是温的即可。
• 浸泡五分钟，然后冲干净，擦干。
• 之后给指甲补水。

3

抛光指甲。做完光疗美甲之后，指甲上可能会有棱，有的边缘还不平整。用指甲抛光块磨平指甲，尤其是有棱的地方。隔日抛光一次，直到指甲完全恢复为止。

• 抛光还能促进血液循环，强化指甲。

4

用角蛋白手膜手套。可以在美容用品店或线上购买角蛋白手膜手套。做完光疗美甲敷上手膜，可以很好地强化指甲。按照包装上的推荐时间，在读书、看电视等休闲活动时使用手膜。

2

指甲要短一些。如果做完光疗美甲，指甲长得很快，很容易断裂，所以修复指甲时要把指甲剪短。

• 还要把指甲打磨成圆形，因为这样最结实。挫指甲时不要锯指甲，要轻轻地朝一个方向打磨。

3

保护指甲。如果你的指甲恢复得没有你想象得快，再做一次指甲护理。告诉美甲师你不想损坏指甲，他们会提供合适的护理，让你的指甲恢复过来，保持指甲健康。

4

保持健康饮食。饮食习惯真的会影响指甲强度，所以做完护理后健康的饮食是关键。一定要补充充足的蛋白质、维生素H、钙。

• 乳制品是蛋白质和钙的重要来源。甘蓝和菠菜等绿叶蔬菜也含有丰富的钙。
• 一些证据表明吉露果子冻可以让指甲长得更快，所以如果你喜欢吉露果子冻，可以大量囤货。

2

留出让指甲休息的时间，不涂光疗指甲油。光疗指甲油很有趣，但使用频率太高会严重损害指甲健康。偶尔让指甲休息一下，不涂光疗指甲油，让指甲好好恢复-。

• 在两次光疗美甲之间，使用角蛋白产品护理指甲。

3

不要剪指甲表皮。做完光疗美甲不要剪指甲表皮，但可以向后推表皮。表皮可以保护新长出来的指甲，对修复指甲至关重要。

• 在恢复阶段也要用表皮护理霜护理表皮。