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方法 1手工指南
1
清洗胡萝卜。准备1公斤（大约8个）胡萝卜放在冷水里。削皮，把绿色部分切掉。
2
煮胡萝卜。把洗干净的胡萝卜放在一个容器里，煮到软或者可以戳动为止。（如果胡萝卜不是很多汁的话可能要加点水）
3
加水。把胡萝卜汁倒进一个大杯子里，加500毫升热水。
4
浸泡。等待15到30分钟充分混合。
5
除去果肉。用过滤器把胡萝卜汁倒入一个2L的容器中。
- 用杯子按压来挤出更多的胡萝卜汁
- 如果你挤出想要更多的果肉，就把过滤过的胡萝卜汁倒入果冻器中
6
加橙汁。这不是必须的，但尝起来不错！把两个橙子榨汁并倒入胡萝卜汁中。
7
调整这杯胡萝卜汁。视你的口味而定加多少水。
8
可以喝啦！好好享受这杯健康又好喝的胡萝卜汁吧！
方法 2榨汁的乐趣
1
洗胡萝卜。把一公斤胡萝卜放到冷水里并削皮。
2
切胡萝卜。如果你有榨汁机的话就不用了，如果你没有，那就把胡萝卜切成2到3寸的小丁。
3
接胡萝卜汁！把一个杯子放在锅下面。
4
把胡萝卜装进榨汁机里，一次一个。
- 意你的杯子。如果胡萝卜多汁，可能杯子会装不下。相反地，如果胡萝卜有点干了可能需要多加一些胡萝卜
5
完工。
小提示
- 胡萝卜汁会很快凝固，所以喝之前搅拌一下
- 胡萝卜汁富含糖分。一份胡萝卜汁可能让你摄入超额的糖分，所以喝完之后就不要吃奶油甜点了
- 如果你想要其他口味，可以加一些别的水果，比如草莓、柠檬啥的
- 纯胡萝卜汁有和牛奶一样的浓度和肌理
- 可以适当来一点小装饰
你需要准备
- 2磅胡萝卜（大约八个）
- 搅拌器
- 榨汁机（可选）
- 能装八杯水的被子
- 过滤器
- 2个橙子（可选）
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